在早上还是傍晚跑步能使人长高?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 21:24:50

晚上。
原因:
1.下午到傍晚是人体活动的高峰期。所以傍晚跑更能得到锻炼的效果。
2.早晨空腹时血糖值较低,不适合运动。
3.早晨是人一天中身高最高的时候,因为,经过一夜的睡眠,肌肉得到放松,利于关节面的扩张,经过一天的活动,关节面收缩,身高比清晨略微下降,在经过一夜的睡眠从新恢复。