游泳和桑拿哪个比较容易减肥。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 09:38:16

我认为桑拿，因为长期游泳的人，身体会应激增长脂肪，所以你看游泳运动员相比大部分的运动员的脂肪会多一些。桑拿对减肥应该没有什么帮助，只是因为脱水而暂时减少体重，而没有真正消耗脂肪。

当然是桑拿了