锻炼身体是早上好还是傍晚好？我的疑问如下：

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/03 04:23:24

早上锻炼的话，要早起，锻炼一身汗，又要洗澡，麻烦，又要多一套衣服来洗，累。傍晚锻炼呢？傍晚下班就要去吃饭了，不然就没饭吃了，有也冷掉了（我自己一个人租房子住，在外面吃快餐），不能总煮面吃吧。锻炼完，又不能马上吃饭，要休息半小时以上，麻烦啊，我该怎么办？

当然是早上锻炼好了，有利于你对你一天的工作的开展有一个好的精神。锻炼是要出汗才能见效果的嘛，在洗一个澡。。。。。

如果你要锻炼不管什么时候都可以锻炼
你要不想锻炼那不管什么时候都觉得麻烦

晚上好，我也是晚上锻炼的。锻炼完就洗澡。就睡上一觉。第二天特别有力量精神，这是我自己亲身经历的，

每天跑步上下班

早上