每天运动4小时，一般来讲两个月可以减多少斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 23:16:00
流很多汗，早上两小时，中午两小时，本身158CM高，140斤，不知道这样的运动强度两个月可以减多少斤呢？？前三天减了4斤，不过我想都是水份。

减肥就是要坚持，不管做什么样的运动只要坚持下来都会有效果的

你比我锻炼的时间长···

我就晚上一个小时，哎，感觉时间短了

道路很长啊··

呵呵

一起加油！！！！

坚持不下来的话就反弹，我试过，去年有人介绍我吃药的少了56斤，现在仍然是96斤，运动很好但是要坚持才行，一天一个小时就可以了

在这样成人肉干了。！