仰卧起坐未坚持会引起小腹肌肉变脂肪吗

绝对的！以前我一直坚持每天做100个仰卧起坐，坚持了几年，腹部一直又平又紧实，人见人夸，后来上班了就懒了，2，3年时间，现在肚子完全凸出来了，比同等身材的人的肚子脂肪都多，松垮垮的，老同学看到都吓到了，一定要坚持啊，要么就干脆不要做！！

每晚睡觉时坚持做30个就行了，一个月后效果明显。