怎样健身才能让胳膊变得粗壮？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 15:25:56

呵呵，想知道吗？我是一个妈妈，胳膊很粗壮。试着常抱重物，抬上放下一天多达百次。把宝宝30斤的重量加大到100斤。想你一个月，胳膊就粗壮了。

怎样都行，只要坚持