我想问一下，什么年龄段的人喝茶比较好？

儿童可以喝茶，但不宜喝浓茶 因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。
至于好处不一样的茶就不一样的好处，综合来说茶叶性味甘苦，微寒无毒。入心肺胃经。有驱散疲劳，清思明目；生津止渴，利尿止泻；治咳站喘，清热解毒，消食减肥等作用。用于防治高血压，高脂血症，肥胖症，冠心病，治疗食积不化、泻痢；精神不振，思维迟钝；水肿尿少，水便不利；痰喘咳嗽等等。现代茶也被认为有预防与抵抗放射性伤害的作用。
茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素C、P、E及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿之功。茶叶中的茶单宁物质，能维持细胞正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化，因而饮茶有一定抗癌作用。茶叶中的脂多糖能防辐射损害，改善造血功能和保护血管。能增强微血管韧性，防上破裂；降低血脂，防止动脉粥样硬化，但是不管怎么说，喝茶还是有益健康！

1、首先5岁以下的孩子不要喝茶。特别是饭后喝绿茶。一方面影响钙质的吸收，一方面导致胃的消化异常。特别容易引起牙垢。
2、6岁以后的男孩可以用红茶或乌龙茶，但要讲究科学的饮用。女孩最好不用，特别是进入青春期后，可以适当用玫瑰或月季花泡的茶。

另外，这10种人切记不要喝茶：

1. 缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

2. 神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

3. 动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4. 泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。

5. 肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

6. 便秘者：鞣酦有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

7. 哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

8. 心脏病者：