手指甲有点问题哦

指甲苍白是缺铁，有小白点是胃肠道不好。

>（一）什么是半月痕
>在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。

>指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
>半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模
糊、减少，甚至消失。
>半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
>（二）半月痕的作用
>中医学说：
>气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
>这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其
重要性。
>元气的作用：
>1、濡养全身五脏六腑。
>2、推动五脏六腑气血的正常运行。
>3、抗御外邪（免疫功能）。
>4、长寿抗衰老物质。
>5、遗传物质。
>中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
>由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的
身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
>中医学说：“精不足补之以味。”
>这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食
物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，
显示精力得到一定的恢复。
>（三）正常半月痕
>1、数量
>半月痕的数量，双手要有8--10个为好。
>2、形态
>半月痕的面积占指甲五分之一为好。
>3、颜色
>半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
>（四）不正常半月痕
>1、半月痕少
>半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。