学生饮食问题，开看看！

按时吃饭，休息，锻炼，最好的调养，吃人参都没有规律的生活好！！

洋葱，核桃，巧克力

关键是心态啊，饮食正常就行

学生时代的考试我基本都经历过，没发现什么特别明显的食物

没有什么特殊的食品解决这个问题，从营养的角度说主要注意各种营养的合理搭配，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维要全面，正常饮食就可以，不仅是学生大家都要注意营养的合理搭配，没什么特别注意的。提高学习效率和缓解压力，要调整好心态，不能急躁、一步一步做、量力而行；注意良好的生活习惯，睡眠要充足，不能劳累过渡。

多吃素食可以减缓急躁感。多吃核桃可以保护大脑。多喝茶少喝咖啡少喝碳酸饮料。早上起床后空腹一杯清水可以清肠排毒。吃胡罗卜对眼睛好。

一楼说的太好了。