睡前喝酸奶会胖吗

睡前喝奶有助于睡眠，但是如果你要是怕长胖的话最好睡前几个小时之内就不要吃东西了，喝水也不要没有节制。
酸奶确实不要空腹喝，因为胃酸的pH太低会破坏酸奶中的有益菌，饭后1-2小时内喝是最好的。
如果想减肥建议喝脱脂酸奶，这样会更好

睡前吃东西都会长胖滴，所以建议还是不要喝酸奶比较好哈！

LS的你说错了
酸奶是低脂肪低热量的饮品
所以晚上喝不会发胖

如果喝的只是酸奶那因该还好，但上面那厚的一层千万不要晚上吃不让就真的有可能变胖。