有关于瘦身的

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 05:42:33

我今年19岁，但是很胖 ..

我想减肥，不然暑假待在家里只会越来越胖的

我现在体重70几斤把，应该是的
呜呜，太胖了，怎么办啊？而且，我的脸也圆圆的，我也想减，因为想留长发，不知道怎么做，才是最好的

要有用点的方法啊，
70公斤啦，差不多是140几斤的

暑假么要么去打打工要么去当志愿者要么外面上课晚饭渐渐少吃多出汗没事出去慢跑一开始不行的话就快走
猪肉尽量不要吃更加不要和米饭一起吃
饮料也不要例如冰红茶之类的最胖了
早饭稍微多吃些中饭少吃晚饭慢慢的就不吃了饿的话就喝水每天多喝水可以加速新陈代谢

70几斤？不胖啊，如果还觉得胖，控制饮食和健身是最好的方法，可以去健身房找专业的老师给你制定个计划咯！

??你70多斤还胖么~~还是公斤呀~~
减肥建议就是多运动~~每天跳绳3000下~~晚餐不吃·~减肥关键管住嘴...希望对你有帮助~~~