如何克服倒挂产生的头晕，想吐的感觉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 05:54:26
我刚开始倒挂的时候反而不会有不舒服的感觉，最近却有，倒挂刚放下来那几秒，头就晕的厉害。怎么解决

控制呼吸,
尽量保持呼吸平稳,
可以缓解这种感觉,

营养有问题吧，可以多吃一些补充营养的东西
还有睡眠质量可能有下降！多注意睡眠！会有所改善的！
多锻炼也能缓解

脑部经常充血 容易造成毛细血管破裂 然后导致缺氧 就会头晕

营养有问题