不用看医生怎么才能知道自己是肾阴虚还是肾阳虚呢？

出虚汗~明显的阴虚么~六味地黄丸吃去好了~壮阳的还~怕什么~
要是怕吃药肾阴虚可以吃甲鱼乌龟用来食疗

肾虚分很多种，比如阴虚、阳虚、阴阳两虚等等，自己很难分辨出来，还是找个老中医诊诊脉才是！
祝你健康！

建议咨询一下中医，即使不吃汤药那也可以对症服用中成药。

你是属阴虚，可以先吃六味地黄丸