过午不食加慢跑40分钟一个月能瘦几斤
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 16:30:47
大家帮帮忙呀!
以我的经验
过午不食 一个月是8斤(我没锻炼身体)
吃的东西也没有控制种类 但是油炸等高热量食品要少吃(可以放在早上),但是最好别吃
还要注意多补充水分
但是每个人的体质是有很大差别的,so,健康减肥,别图快!
最少十几斤
十斤
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过午不食 一个月是8斤(我没锻炼身体)
吃的东西也没有控制种类 但是油炸等高热量食品要少吃(可以放在早上),但是最好别吃
还要注意多补充水分
但是每个人的体质是有很大差别的,so,健康减肥,别图快!
最少十几斤
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