街舞和健身操哪一样更有益减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 06:46:15

以上。谢谢！另，由于条件限制，在视频上自学可以学得好吗？

说实话都差不多不过你街舞要是学breaking的话这个的运动量可能会大点至于健美操和街舞那个更有益减肥的问题很难回答视屏自学很难！

减肥最好是跳BREAKING啦..健身操其实减肥效果不明显的.跳BREAKING的大部分都是干瘦干瘦的..所以很好

想减肥还是慢跑吧