做哪些简单的运动有助于身高增长？（不借助器械）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 12:34:06
做什么简单的运动有助于增高？

这种方法我试过，如果你坚持的话，会有一定的效果的。
你踮起脚后跟靠着墙站，一是让你保持平衡，二是让你的身体尽量的往上提。

跳 不停的跳 这是最简单也是最实用的
知道为什么打篮球能长高么？
我高三183 进了大学又涨了1公分 平时就爱打球

长身高 只要是体育运动就可以 但是年龄要是到了25岁以后的话 怕是再怎么炼也长不了了 只能是增强身体素质

肯定的是没有，请注意饮食结构，合理运动，注意休息，心态平稳，，

打篮球、跳绳、跑步都很有效。

多做一些跳跃的运动