腿上贴上保鲜膜减肥有用吗？

保鲜膜不太透气，贴保鲜膜主要是可以导致大量出汗，大量出汗以后可能体重会降低，但是这种降低多数是因为身体中水分流失引起的，补足水分以后这些重量会被补回，基本上达不到真正的减肥效果，但是这种方法本身也不会使腿变粗。
您可以试试瑜伽，里面有一些专为腿部塑性设计的动作，长期坚持应该会有效果，还锻炼身体，调整心情，我认为是非常好的减肥法~
祝您成功！

这个要好好选择了哦~
保鲜膜用不好会伤皮肤哦~
我自己也在减肥，用克林莱的~
呵呵！ 感觉蛮好的！
好像是瘦了点~~ 自我感觉挺好 呵呵

说实话效果不怎么样，减的是水分，反弹的也快，还不如少吃点

瘦大腿:
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。

游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。

为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。

在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。

为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一