我在减肥,很少吃东西,这个月的月经推迟了半个月了还没来,求助医生,这是怎么回事呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 09:51:13
我又不想放弃减肥,应该怎么办?

JM我跟你说,那个么大姨妈来的时候千万别节食。。我就是例子。。

我有一次节食用21天的那个减肥法,结果当月没来,第二个月量超多,而且痛经。。第三个、四个连着两个月没来,吓我。。后来来了一个月超少。。再就有事连着将近6个月没来,,,哭死我了,幸亏这个月来了,不然我真的后悔死了,千万别轻易尝试节食啊,那样会营养不良,导致月经难以产生,对身体不好的。

我劝你逐渐增加一些饮食,但是不要超太多就好,多健身去,游泳啊。。
月经长期不来会导致“闭经”,这不是我危言耸听 哦,我去咨询过医生的。。

减肥应该避免节食,运动为主,少吃刺激性、高油脂、高热量,含糖多的食物

这样减肥对月经肯定有影响,营养跟不上的.

要注意及时补充充足的营养.

适量运动:跳绳、自行车、慢跑/散步。
这几项日常运动简便易行,脂肪燃烧比较大,特别是跳绳每小时燃烧脂肪1000卡。

合理膳食:多喝水、控制热量与脂肪、饮食要清淡、常吃蔬果、平衡膳食。

有一种营养食品可以使你产生饱腹感而少进食,同时能补充身体每天所需营养,简单实用见效快,效果还不错。

详细内容可以去我百度空间了解。

看看,现在就给你预警了
在这样下去身体就会夸了的
我知道一个方法减肥真的是很快
那就是用肚e瘦
以前我也不敢用药的,
但是我同事都用它减肥成功了,
而且没啥不良反应。
所以我也就说服自己试试看,
结果我真的瘦了啊!不行的话,你也用用呐!