发育时期做掌上压和仰卧起坐对发育有影响吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 01:18:18
我现在14岁，每天早晚都会做大约20个掌上压和30仰卧起坐，这样会对发育有不得影响吗？

适量！

练习的数量跟体质正成比；

如果练习完了没感觉到身体特别不适，就没有问题。

应该不会，量不多，不要做太多一般没事的。。

适当的运动对身体有好处，过量则反之，
每次运动时间在20分钟左右，最好，

没有