减肥运动出汗后再喝水是不是把减下的汗又补回来?是不是等于没减?

不是的，如果你是很容易肥胖的体质，那么可能会担心运动过后喝水是不是也会长胖，首先您得确定的是，脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。水不能提供这两样东西。有些人可能会说，自己就算自喝水也会长肉，其实这个是不科学的，我们举个例子来说明，脂肪是能源物质，可以为您提供能量。如果你觉得有可能水在人体内转化成脂肪。那么请您想想，一个人如果永远只喝水不吃饭，他(她)会有力气去做其他事情吗?恐怕连保住呼吸都困难吧，您说对不?因此，水转化成脂肪是不存在的。也就是说，运动后摄入水份的多少跟发胖无关。

不是的……减肥减的是脂肪又不是身体里的水分，

做有氧运动40分钟后开始消耗脂肪，无氧运动不消耗

所以运动要坚持40分钟以上才有减肥效果，

可以喝水，但是不要喝太猛，小口小口的喝，

希望对您有帮助

额，也不是那样的，你减肥一开始减的是汗水40分钟后消耗的是脂肪....你可以喝水但是不要猛喝水就好了...呵呵不要担心！！

没有哦，我们身体的毒素同脂肪随着汗水一起排出体外呢。

所以你要坚持到分解脂肪 不然看似流了许多汗 其实只是在排水