推荐一些营养餐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 04:58:16
暑假在家想补一补身体，夏天吃什么好呢？想不上火，想减肥的。推荐一些营养餐和相关做法给我吧。谢了！

首先，吃8分饱，这是针对减肥，

其次，每餐素多肉少。

所谓营养餐，就四个字：粗茶淡饭！！

我从不相信参考资料··

很简单的，要给分啊···-。-！！