我人看起来不肥，但是肚子非常大，怎么减啊，

排便正常么？如果不正常那就是堆积物比较多，多吃点纤维素的东西，芹菜，红薯，南瓜什么的，水果一类含果胶的多吃，如苹果番茄什么的。
平时早上起来喝杯水清清肠，多做做运动，不要一直坐着的，肠道蠕动功能会减弱。
平时喝酒么？啤酒什么的少喝。
少吃油腻的东西油脂堆积在小腹那里肚子也容易大的……
祝你早日健康

教你几招：
仰卧起坐，非常管用，每天一百个基本上一个月肯定有明显效果！
慢跑，不用说了，效果都知道！
最后是...时常用手摸肚皮...这招不知道管不管用，听我同学说这招好像可以促进脂肪燃烧，也不知行不行！
希望我的回答对你有帮助！
我说完了！

太原市杰弗里营养有限公司
饮食多加点绿色蔬菜，每晚坚持做仰卧起坐（按自己能力来，无力就停止，采取递进式，感到轻松就加量），这样2-3月有很好的效果

少吃，不要喝啤酒，每天跑步。见效很快的。

我和你一样，原来体重82KG，四肢都还好，就是肚子大！
自我总结下：1.进食太快；2.晚上吃的太多；3.不锻炼；
如果你和我有一样的问题，就改吧！呵呵

转呼啦圈啦！以前我肚子也很大，我坚持每天转一个小时的呼啦圈，没过多久不但肚子没了，身体其他地方也瘦了一点点！