如何睡得安稳

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/08 14:43:25

我是内宿生，有时候晚上想先睡，可同宿舍的同学却还在说话，学习，或者是打电话.........所以根本就没法睡，吵死了，等到她们快要睡的时候，我却清醒了，睡不着了，我该怎么办，有什么生活用品可以隔绝噪声的吗？

医用耳塞，我舍友用这个，很隔音，很管用的~睡前喝牛奶也是不错的选择。其实也可以和你的舍友协调一下，也许可以解决的

以前读书也是遇到这种情况，我还是舍长呢呵呵，后来慢慢习惯，累了饿回来就睡着了。

呵呵说明你读书不累啊我们那时候是倒床就睡的不管有多吵建议你睡前多泡泡脚喝杯牛奶就可以了