怎么样才能练出腹肌呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 10:36:17
本人15岁 体重：65kg吧 身高175
平时缺乏运动吃完饭一般就坐在电脑前！
现在肚子上都是肥肉！怎么才能练出肌肉呢？
还请有腹肌的朋友来帮忙回答一下！
不要复制好几篇子答案。。。

最快的方法就是做仰卧起坐和俯卧撑..
如果嫌太累的话.我建议你去打羽毛球.
我本身也很喜欢打的..发现也能练腹肌.呵呵
女生都喜欢壮点的男生.所以加油!