痛苦的跆拳道基本功

呵呵，没关系，我们比你们还苦呢！腹背挺身，仰卧起坐各60下，一腿前一腿后120下，压腿60下，老师还给我们掰腿。还有作准备运动！很辛苦啊！坚持一下么！记住，坚持就是胜利！加油！加油！我最棒！

都一样啊,坚持一下

就是这样的，你要不肯吃苦就别学了，别太娇气

你踢他屁股~~~~~~~~~色狼教练 色狼会武术谁也挡不住！！！！

那是压胯，努力压吧，压好了以后打实战高位横踢才能踢的上去