今早吃什么健康

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 10:56:23

鸡蛋··

吃清淡有营养的

豆浆，适合中国人。

不要吃面包…最好是鸡蛋加豆浆，牛奶也很有营养（不是酸奶喔）

牛奶和鸡蛋。最好再加上水果和糕点。 传统点的话可以选择稀饭，豆浆，包子。不建议你吃油条。

鸡蛋+牛奶+水果，多多喝水；