推荐煮薏米的好方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 15:41:40
最好能比较简单，大家推荐一点方法巴
薏米实在难煮，好像根本煮不稠，而且好像煮的都很硬
除了加白水还能怎么弄呢？0
我特爱吃以前新贵族牛排里面的那个薏米汤，能告诉我这种的煮法是最好的
谢谢大家乐

哈哈。
薏米要充分浸泡。我都是浸泡一个晚上再烧的。薏米特吃水，普通烧时多放点水。薏米淀粉含量很少，粗纤维丰富，是减肥上品，所以煮不稠的。
我一般烧粥。你也可以把浸泡好的薏米放入高压锅，煮15分钟左右，再烧其他东西。
薏米利于水，所以不宜咸吃。多吃薏米不得糖尿病，故宜淡吃、甜吃。
常吃薏米，嫩防癌，皮肤会水嫩嫩的。我们全家常吃，我老公都这岁数，皮肤也嫩嫩的，真有意思

水泡过之后再煮吧。小火慢慢煮才煮的绸 应该。

由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。

我是将她磨成粉吃的 再冲泡牛奶

http://baike.baidu.com/view/2155252.htm