身高:我现在十六岁体型有些胖,身高1.67-1.68,父母身高均为1.64-1.68,我还能长高吗平时该怎么锻炼怎么饮食

请问你是男生还是女生？

男生16岁的话肯定能长的，父母身高都不矮，正常的话应该可以长到175左右。

女生16岁的话长的就比较慢了，应该差不多停长了吧，也许能长到170。

不排除个人因素的影响。

锻炼的话当然是多运动为好啦，可以打球，很助长的。

饮食的话就是高蛋白高能量饮食，油腻的东西以及甜食少吃，尽量均衡营养，要长高的话可以适当补充钙和维生素D。

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

女生的话 这身高够了 再高将来不好找对象了
男生的话
还能长5CM左右
我今年也16 父母身高165～170 现在175 去年才172的
平时多打篮球
多跳（而且是连续性纵跳 多抢篮板、盖帽）
蛙跳千万别练
练了之后大腿肌肉发达小腿肌肉就不好长了 这样不利于长高
饮食无所谓的
少吃油腻的东西就行了

16岁，还早着呢 能长高
建议坚持跑步 这很有用的
饮食方面不要暴饮暴食基本没问题
注意营养搭配