晚上睡觉前做剧烈运动对身体有害吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 20:38:19

可惜提醒你，不管是健身，或者是逍遥快活的事情，在晚上睡前都不得哦。对身体有害的。
主要是睡前做了剧烈运动，人的精神和身体在兴奋状态，对你晚上的休息和会很不好。而且最忌讳马上躺下睡觉。

有，
不过不知道你指的是什么