跑步腿粗吗

是脂肪炼成了肌肉
我训练的时候也有这个过程
不过你坚持了以后就会好的
但是如果不锻炼了就会胖起来

天晚上跑了10圈(4千米),用时36分钟
我是在标准运动场中的400米跑道上跑的,主要是为了塑胶跑道对膝关节的冲击小,当然 我更喜欢到风景如画的湖边去跑,哈哈

如果你闲太胖的话。。建议缩短跑步时间。。而且尽量要坚持。。不然挺下来会更胖。。

有肌肉了 当然粗一些 但也粗不到哪里去

小妹，粗总比胖好吧。。。。