UC知道关于游泳时戴鼻夹的问题
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 09:01:37
我的问题是，我有游泳换气的一瞬间都会快速吐一口气把水吹开，但在不戴鼻夹游泳时，这个时候是最控制不住用鼻子吸气的，这个问题是我练的太少还是有什么技巧我没找到。
第二，我在戴鼻夹游泳时，感觉鼻子这部分腔体是完全闭合的，没有走气的感觉，而在摘掉鼻夹后就会有气的感觉，不知哪种感觉是对的。
第三，有没有朋友（最好是跟我一样从戴鼻夹到不戴）能够为我说明一下，你在换气时的动作过程。我的凭空臆想是，在入水的时候用鼻子吐气不让水进鼻子，然后出水的一瞬间摒住呼吸，用嘴吸气，然后重复。但我也有一些问题，一是在水下用鼻子呼气一般不会像用嘴那样好控制气息，一但不能连续呼气水自然就会进入鼻腔中，而在水上当用嘴吸气时，有时就会不自觉的用鼻子吸气（特别是气不够的时候），就会被呛到。这个问题怎么解决。二是如何像戴鼻夹时一样，当换气的一瞬间用嘴把水吹开，因为在自游泳时，鼻子是与水平行的，如果不把水吹开，一但鼻子不自觉的吸气，就会被呛到。
统归到底一个问题，如何在从戴鼻夹游泳到不戴鼻夹游泳的转变中不让鼻子“不自觉”的吸气，是用意念控制，勤加练习，还是有什么特殊的技巧。因为在游泳时过份注意呼吸就会使肢体动作不协调，失去了平衡反而会更容易呛水。
还有，我在蹬壁转身时，跟斗总翻不过去，反到半就漂起来了，有没有什么用力的技巧，就是在翻跟斗的过程如何控制身体作出像游泳教学中说的那样的动作。
习惯在游泳的时候鼻子不要做任何的动作就好了
如果你担心比如说落水的时候鼻子呛水什么的.这个没什么解决办法.主要就是要习惯,然后习惯成一种本能.不是要你自己去刻意的控制,要形成一种本能,本能的在有水的时候鼻子没任何动作,你这样练习就算练好了,但是突然的落水.你一慌张.又有可能用鼻子吸气了.我游泳了好多年.有一段时间居然鼻子都不用了.就是平时生活中.也是用嘴呼吸...
你的症状是鼻夹依赖症,这也是为什么很多人建议刚开始游泳的时候尽量不要带鼻夹的原因.
这个和游泳练习中的改变习惯动作一样,需要更多的练习.但你的这个练习可能更艰苦,因为这个练习不可避免的要出现呛水---鼻子呛水,很难受的,你需要有心理准备.
你原来带着鼻夹,所以在换气的时候完全不考虑鼻子的控制,但现在没有鼻夹,你就一定需要考虑鼻子的控制.
建议你花一段时间,在这段时间内你使用你最熟悉的泳姿,在练习时完全不要考虑姿势方面的问题,把你所有的注意力全部放在鼻子上.你要做到摈住呼吸,口鼻同时呼气,口鼻同时吸气,再摈住呼吸这样周而复始的练习,你甚至可以在家的时候单作这个练习.然后在水中练习.一定要找到这个摈住呼吸的感觉!
等你找到了这个感觉,你就可以摆脱鼻夹,自由自在的在水中游泳了.需要注意的是,带着鼻夹,你在水中完全不考虑鼻子,但一旦摘掉鼻夹,你需要照顾鼻子了,在水中,尽最大可能避免鼻孔朝上,需要维持鼻孔朝下,否则非常容易进水.
至于你说的翻转,你一样可以通过单独练习来改善.如果可以,你可以利用泳池中的分道线:越过分道线,然后上身向前弯曲,腿迅速回收,使身体做空翻动作.在这个过程中,可以用手来控制漂浮,也就是手上打,使上身的深度深一些!
但你要更加注意,你已经习惯了鼻夹,在没有习惯之前,要不你继续用鼻夹,要不你就等习惯了没有鼻夹之后再练习这个动作.
祝你成功!
鼻夹一般是用来防水的，跳水和花样游泳，因为要在水中出入，可以戴。
一般游泳，不需要戴鼻夹。游泳戴鼻夹，反而会影响正常游泳时的呼吸，不利于练习好正确的游泳呼吸方式。
游泳换气一瞬间都会快速吐一口气把水吹开、游泳换气练的太少、不够熟练、鼻子可以呼气但是绝对不能吸气、用嘴吸气、这是游泳的基本、多练