每天工作对着电脑,如何保证身体健康?

多喝牛奶,吃鸡蛋 这是最好的方法

现在的工作环境,每天要面对电脑,天天对着电脑上班八九个小时,身体出现很多不适,比如脸上特别油腻,还长了些粉刺一类的东西,甚至还引发毛囊炎,还有些其它不适,听说在电脑前上班辐射特别大,对身体健康有很大影响,怎么样才能减少对身体的损害,保证身体健康呢?