仰卧起坐和手臂支撑的两个问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 16:16:48

1.仰卧起坐倒下去的时候利用垫子反弹会犯规而不计成绩吗？
2.用胳膊撑着什么东西，一种是弯曲着撑着，一种是舒张到头，最后等于是用骨头撑着，会犯规而不计成绩吗？

都不会，又不是参加比赛，但都是犯规，锻炼效果不好，自己注点意就行了

1.不会的，因为你的背只要触地就可以了，反不反弹是你的事。
2.只要你的胸部不靠地就行，肘部弯曲90度就可以了。

不会~！