早晨几点起床好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 07:02:08

主要看晚上睡觉时间
晚上8点多睡觉的，5点多比较好
9点多睡觉的，6点多比较好
10点以后睡觉的，7点多比较好
主要每天睡觉时间要保持在8.5个小时左右，0.5小时的预睡眠期+8小时睡眠期

6点半左右是最佳…

6:半

6点