7天瘦20斤。急！！！！

只要你身体受的了，那就用鸡蛋黄瓜的方法，传说中这个很有效！
每天只吃苹果，外加慢跑2-3小时，这个是俺曾经试过的方法瘦了很多，不知道有没有20斤，没称过，但是至少是减了15斤，凭俺自己照镜子和穿衣服的感觉！
其它的方法就不晓得了！

吃饭时细嚼慢咽是错误的减肥方法．．那样消化系统效率很低．
应该是吃饭时速度稍快．．有利于提高消化系统的效率．．
少吃雪糕．．雪糕里面的卡路里很高．．．．
多吃苹果．．苹果中的苹果醋有利于减肥．．
多运动．．如果你是上班族，，没时间减肥，，那就可以带水杯．．正常人每天要喝八杯水．，那你就可以名正言顺地往返于你的座位与饮水机八次．．饮水多，，排尿系统自然运转速度快，，．，就可以常常往返与厕所与你的座位．．来回地走，，也是减肥的方法之一哦．．
节食本身没错．．关键是怎样节．．
有一款适合你的杂志哦．．叫＜瘦吧＞上面有很多关于瘦身的秘诀哦．．
要健康减肥．．不要太虐待自己的身体啊．．

妞 说下我的不好经验 我去年暑假试过那个神奇的鸡蛋黄瓜 第三天早上 去厨房喝水的时候 晕倒在门口了

20斤不是一天二天长上的 那么容易能减掉就不叫减肥了

不用节食 太伤身，
快速减肥：去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。（茶浓）