我很容易焦虑.注意力很难集中.记忆力下降.还有一有重要的事情前一晚都会失眠.怎么办啊?5

你活的太紧张了，建议忘记一些事情看开一些事情，自己一个人出去自助旅游一次，越远越好，让心宁静的看一看这个世界，你就会淡然很多…

建议你找个处世比较冷静的朋友 陪你去公园玩玩 爬下山````在空气好的地方坐下来谈谈心```` 我感觉你背了好大一个包袱

焦虑综合症，情志失调呗，调肝，肝输泄情志。甲壳质，蚂蚁粉，智力宝