如何克制遇事紧张的心里?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 10:26:46
请详细说明,谢谢
最好是平时多加历练.如果要临时的话,一是吃镇定药,便宜,管用,不要要20分钟后才起效,而且凡药三分毒嘛;二是闭眼放松,做深呼吸数次,给自己打气.平时要培养自己的信心.
加强这方面的锻炼,培养自己的信心,就会好的。
最好的办法是先屏住呼吸,再做深呼吸
不是一朝一夕的事,要克服虚容,多学“厚黑学”
微笑
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最好是平时多加历练.如果要临时的话,一是吃镇定药,便宜,管用,不要要20分钟后才起效,而且凡药三分毒嘛;二是闭眼放松,做深呼吸数次,给自己打气.平时要培养自己的信心.
加强这方面的锻炼,培养自己的信心,就会好的。
最好的办法是先屏住呼吸,再做深呼吸
不是一朝一夕的事,要克服虚容,多学“厚黑学”
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