如何瘦腿和小腹?

听我妈我生出来肚子就大,弄到我现在穿衣服都不好看,而且最近一年我变胖了,腿变粗了,我意志力也不强,有什么办法能帮我吗?
我没钱做手术 也没钱去买那些减肥药 最好轻松点的,能在床上做最好。

小腹如何瘦？ 怎么可以瘦腿和小腹 如何减肚子和小腹？ 如何让小腹瘦下 我想瘦小腿，和小腹 如何让大腿和小腹在最短的时间变瘦？ 如何减掉小腹和胃上的赘肉? 如何消除腰部的脂肪和日趋增大的小腹? 减肥~~~如何减胃和小腹上的肉~ 如何减掉小腿、大腿和小腹的赘肉？