心理咨询（厌学、想离家出走）

学生在日常生活中，如何缓解和消除精神压力，让自己喜欢学习，热爱家庭：
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、健康的开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。
3、出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。
4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要耿耿于怀的责备自已，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。
7、推心置腹的交流或倾述不但可增强学生的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友聊聊天。
8、既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过，因此，不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效的缓解和消除压力，同时也对健康大有裨益。
9.与父母多沟通，消除代沟，懂得学习是自己的任务，自己必须清醒地认识这个问题，胡思乱想不可取，希望能调节好心态，珍惜时光，安心读书，静心学习。

我的e-mail:evilruinwantfly也许我可以帮你，呵呵。免费的

==时间治疗等这段时光过去了就后悔了就珍惜学习时间了~~~

你还是个想学习的好孩子不知道你是对哪方面厌恶了~~~

可以跟家长提意见去比较轻松的地方学习改变你对学习的态度很重要~~~

关键是态度~你试着化身别的角色来看待学习~~

厌学症是学生消极对待学习的心理和行为反应模式，其表现为对学习的认识存在偏见，情绪表现消极，行为上远离学习活动。厌学症的学生每班都有，各校皆存，他们是学校全面实施素质教育，全面提高教学质且急待解决的问题，也是教师工作中最棘手的问题