我19岁，才54KG，咋才能长壮，本人吃多也没啥用的～～～～～～～～～～～

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 23:20:54

我14岁才60G,不怕跑多点步就好了

多锻炼!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

多运动

我觉得你应该顺其自然,然后多加锻炼.消耗多了，自然进食多,是个有利身体的基础上增长体重的好方法.有这样的说法，锻炼一个时期后,如果停止锻炼,会导致一定程度的增胖.不妨反向的利用这个原理.

哈哈，我和你一样怎么吃也不会胖的那种。多些锻炼，让自己结实点，体质好一些就行了