调整心态最有效的方法？

换位思考下。往好的方面多想想，使自己产生积极向上的心态。
还有就是看一些励志类的书籍！

自信，自然，就是很好的心态``

遇到任何事情需要冷静的仔细想，不过有时候很多都做不到，因为都有冲动的时候

让自己先静下来,或暖暖地去睡上一觉什么也不想,也许醒来后你会发现心情就不一样了!~