体型怎么保持啊?

坚持锻炼

其实所谓的体质好体制坏不过就是消化系统的强弱罢了..

消化系统旺盛的,喝白开水都长膘

反之,你撑死了了都长不胖

每天拿一盒火柴，往地下洒，然后一根一根拣起来，反复几次，每天坚持，效果不错，据说莫文蔚就是这样的

其实不是你吃的多少的事,而是你的锻炼都没有效果！ 要想瘦下来天天锻炼，每次都晚上睡觉的时候都要有很累的感觉，这样你就有效果了！但也要看自己的身体素质不能一下就很拼命的锻炼

我觉得，体行有些先天性因素，像本人怎么吃都不长肉，好不容易长一点又掉下去了，所以不用担心，既然是保持，身材一定很好啦，但也不要猛吃或很少运动，适当的运动和少吃油腻东西，对你的身材有好处的。我是这的新手急却分啊！不然没人回你的问题，分啊命啊

健康四要素：1均衡的营养，2合理的运动，3充足的睡眠，4乐观的心态。
你只要坚持这四点就没有问题，不但能瘦身还可强身键体！