运动前吃巧克力减肥吗

朋友，运动前吃巧克力、香蕉等都是为了给身体增加糖分
因为人在运动时胰岛素水平会升高，吃一些可以避免低血糖似的头晕
如果你想快速燃烧脂肪，建议你锻炼前喝咖啡，非常管用！
我看健身房里很多外国人，都在运动前喝咖啡，我一问才知道，
这是燃烧脂肪特别好的效果，国内还没怎么用，少量咖啡因特别减脂！
你健身前喝一些带糖的咖啡，不但能具有充沛的体力还能加速肌肉燃烧。
如果你不愿意喝咖啡，黑巧克力也是比较不错的选择，只是效果没有咖啡那么好！
希望我的回答对你有帮助！

可以吃，吃巧克力可以帮助你很快的达到热身的状态，身体可以很好的达到运动状态，有利于健身！同时也是补充身体的糖分，保持兴奋！

可以吃，但是不能帮助脂肪，本身巧克力里有脂肪和蛋白质。可以为运动提供能量。

在运动前吃巧克力，或者是香蕉只是为运动做热身用的，能更快的将身体达到一个运动开的状态！