UC知道我的运动计划和现状，还能长高吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 09:58:26
我的运动计划，跑步热身，跳绳200，摸高30下，单杠一次挂20秒，挂5组，双杠倒挂每次5分钟，挂3次，以上运动早晚各一次
饮食：早上喝豆浆或豆腐脑，晚上一袋牛奶，早晚各一粒钙片
睡眠：晚上10点半上床，冥想增高大概11点睡着，早上6点起，中午睡半小时
以上已经坚持一个月。还没有看见效果，我准备继续坚持下去，请问我坚持下去能有效果吗
我曾经看过一份报导说 身高是30%遗传 %70后天哦~~
至于那些先天不足的人大部分都没有长很高的原因就是因为他们都自暴自弃
一定要坚持下去 哪怕说高1cm也是高 因为身高等你定型了那时绝对不可能再改变的了。
你年龄还没到 照理来说是还会再长的 方正你坚持就对了 不要才做一个月就放弃 不然以后真的再怎么努力都没用了~~
另 介绍一个好像是我们家乡的一个土方来着
就是买一只新鲜的鸭子 清理干净后 剁一块一块 然后全部加内脏什么的阿 放进 盆|碗里 可以加点姜去腥[如果你懂得什么中药好的话应该也是可以加 不过这个我是不大懂] 其他什么都不要放 然后放锅里蒸 蒸到熟 蒸好盆里的鸭汁也就是它的精华就都在那拉 肉你可以不全吃完 但那个汁非常的补哦 我妈在我哥发育期几乎天天都搞这个给他吃 ps:我哥182还是183cm 哦~~~
要看你的基因遗传了，先天条件还是更重要。后天勤锻炼也还是有用的
没希望了。长不高；
身高跟遗传有很大的关系！但是也不是完全一定有影响 ！
你多打篮球 注意饮食 多吃盖！还有是希望的！一般男的能长到23岁左右就定型了！
多打打篮球，多运动，完全可以长高的
不要灰心，多多努力
相信自己，建议你吃点钙片，但不要过多
我同学23岁一年长了7厘米，
你的方法还可以，坚持坚持在坚持！！！
（首先说明一下，这是我半年前的原创答案，不过在中途作了许多调整，都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...
鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第一的gangyeer 很乐意为大家服务 ）
呵呵，看了以上回答，觉得好笑那
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心