求一日减掉一斤肉的办法！！！还有推荐我款效果好的美白祛斑精华吧

少吃多运动，古老但是却绝对有效，晚上不吃主食，多运动大量出汗皮肤自然会好，这就是我的办法，我这么做三个月减了60斤，而且皮肤很好，防止松弛用紧肤产品，吃水果和蔬菜增加维生素，我用欧莱雅产品，但是不知道是否适合你

减肥啊~

每天吃葡萄柚吃到饱！

一个月我瘦了20斤~~

就是现在没坚持吃了~

但也没怎么反弹~~~~~

比瘦后长了3斤~~

千万不要吃苹果！苹果吃了不但不会瘦下来，还会涨很多，还有可能吃出胃病来！
一天瘦那么多是不可能的了，不过跳绳的话，每次跳1000个，第二天你就会感到明显瘦了很多！
切忌！千万不要吃苹果！

一天去一斤？？08年怎么不去炒股？没办法

用刀割吧！面粉白的快！