经常打哈欠,但是却不想睡觉是一种病吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 18:49:57
我有点失眠

可能是鼻咽炎!

你好
1、建议每天必须适当的运动。
2、每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝。(酸枣仁对睡眠好)
3、每天用枸杞子泡水喝。
4、建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。
5、睡前喝牛奶、蜂蜜。
6、建议了解并食用蜂花粉。
7、看看你的工作环境是否有一定的影响适,当的改变一下,也许有效果的。
8、分析一下你的生活方式,适当的改变一下。
9、分析一下你的饮食方式,适当的调节一下 。
10、调节一下你的生活态度及心态,保持乐观。
11、经常上健康网上看看,也许能学一些对你有用的东西。

哈欠证明身体累了,而睡不着可能是长期学惯形成生物终了,合理作息这样身体才会好。

按中医角度是中气不足的原因。

改变作息时间,别熬夜。