我现在212斤，我想在10个月内减到130斤，该怎么做？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 02:08:09
212-130=82 也就是说10个月内减掉82斤 我该怎么做呢 因为工作忙没时间去健身房什么的 有什么其它的 千万别说吃10个月苹果 ！
请问这个可能吗？

说实话，我觉得有点难度哦，一般来说最好的减肥方法是运动加合理的饮食习惯，假如你不能保证运动时间的话，减肥是很困难的一件事，单靠改变饮食习惯是不行的，也不利于身体健康，建议你还是尽量挤出时间参加运动，另外少吃高热量高脂肪的食物，毕竟只有通过健康的方式才能保证在不损伤身体机能的情况下减肥成功，加油哦~

可能。有毅力就行,喝水，吃一点营养品，基本不吃碳水化合物就行。不过是否有必要呢？

也得看您是男性还是女性？身高体重的比例。有的男人很高都是200多斤根本就不显胖。

皮下抽脂~

脂肪燃烧弹 可以帮你完成这个任务