怎么样才能控制手淫啊

首先我要说，我也是一个手淫者，我明白你的心里，手淫的原因分几种，第一，性欲强，没办法从异性身上得到满足；第二，性取向，不喜欢女人也不喜欢男人，只喜欢自己；第三，身边没有能够发泄欲望的人。
既然知道了原因，那么解决的办法也就有了，可以尝试转移注意力，让自己忙，让自己累，忘记淫欲，但是治标不治本。还可以交个女朋友，但是如果你不是真心的，那么就是损人不利己，最后，就是买发泄性欲的工具，到保健品店。

运动啊 这是网上看到的 、
我个人认为 多吃 雪糕 行

既然有了这个习惯，就干脆不要担心，顺其自然吧！
手淫唯一的 危害就是对手淫的 恐惧！

要不然就找个女朋友阿

努力工作拼命工作