谁会吃素食增胖的方法!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 05:05:33
我不吃肉 太瘦了 谁能帮我不吃肉也能胖的办法

多吃豆类及豆制品,因为豆类含有较多雌激素和油脂,雌激素有催肥作用.此外例如花生,芝麻等合油脂较多食物也可增加食用量.

多吃高热量的食物会胖。
我自己的亲身体验是：连着半个月天天早点吃油条，明显胖了。