初中生新手跳高的技巧~~谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 08:32:06
刚开学就被班主任抓去跳高。跑步

我十月底参加运动会

但是以前没练过跳高，

会的人教我一下~谢谢

最好能速成的- -

最好是跨越式的。。背越式的难度有点高

不要给我网上复制的，来点实际的

其实背靠式简单过跨越式 只要用力跳起 然后向后翻就过去了 越高越好
背靠式的我第一次就会了..
跨越式的...不敢恭维呀

吃黄豆 喝凉水 攒够能量跳的一瞬间释放 喷气式动力的 原理

速成的 我不知道 但是 你要是经常打篮球 老跳跳 应该对你弹跳有很大的提升 而且还可以张个。。。嘿嘿

憋足劲 使劲往上跳